|
hyvin meneehän
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 157,48g | Hh: 256,06g.
Aamiainen: Arla Kadett 5%, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. Lounas: Сахар, Crownfield Corn Flakes, Pirkka AB-Jogurtti, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, PH7 Bakery Pistaasi Jäätelö. Päivällinen: Сливы, Куриное Филе на Гриле, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Сыр Эдам, Помидоры, Лаваш. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Kevytkerma, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoroshka
|