|
Back up a bit.
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 102,87g | Hh: 184,32g.
Aamiainen: Venison/Deer Steak, Great Value Enriched Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Lounas: Beer, Great Value Enriched Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Päivällinen: Pure Protein Strawberry Bar with Greek Yogurt Style Coating, Pure Protein Chocolate Mint Cookie. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
I am about the same. Making positive changes, getting nowhere.
17 kesä 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Keep at it, My -MorticiaAddams. It took me YEARS to get down to 217 lbs. Stay in The Horse and Let's Ride! 😍🥰❤️😘
17 kesä 23 jäseneltä: FourWheeldrive
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|