|
After Monday's 154.4 daily weight, was worried. Basically in my pattern of gaining and losing the same 1/2 pound each week.
Anyhoo - Sub zero temps. Kids been out of school all week. Barely any snow all winter - changed its mind and decided to dump nearly 10+ inches and deliver freezing temps in these final two weeks of February.
Happy Friday everyone. Have a great weekend.
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 101,31g | Hh: 204,42g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Rotisserie Chicken, Taylor Farms Celery Sticks, Asian Pears. Päivällinen: Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Soft Taco - Beef. Välipalat/Muut: Popchips Cheddar Potato Chips, Hard Salted Pretzels (with Unenriched Flour), Reese's Kit Kat Peanut Butter Cups Assortment, Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Fage Total 0% Greek Yogurt with Cherry. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice job on the loss. It's cold here too, was -1 when I stepped out the door this morning. Have a good one, stay warm.
20 helmi 15 jäseneltä: jmb3450
|
Brrrr. Helps us burn more calories, i suppose. Thanks fellas.
20 helmi 15 jäseneltä: br_e_co
|
Don't you just hate losing the same weight all the time? But it will change soon enough
28 helmi 15 jäseneltä: Rockiesfan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|