|
Monday, Monday. Must say I'm glad to see it get here for once! Excited to start the week re-determined to shed this weight! Ive got 9 pounds to go to reach that 30 lb goal and I want to get it done before summer is over. Surely I can do this! Let's go!
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 49,30g | Hh: 63,66g.
Aamiainen: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Kellogg's All-Bran Buds. Lounas: Kroger Deli Thin Sliced Havarti Cheese, Mission Keto Tortilla. Päivällinen: Great Value Ranch Dip, Tomato Sauce, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Cooked Green Cabbage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Välipalat/Muut: Ujido Matcha Green Tea Powder, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
I know you can!!! You got this my dear 💪❤
19 kesä 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Aw, thanks for the encouraging words, I really want this! MUAH!
19 kesä 23 jäseneltä: Windy Day
|
You will my dear one step at a time 😃
19 kesä 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
19 kesä 23 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|