Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2919 kcal
|
Rasva: 126,44g | Prot: 128,62g | Hh: 303,45g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Хлебное Местечко Хлеб Рудзу, Авокадо, Укроп, Gold Fish Печень Минтая, RIOBA Молоко 0,5%, Сладорино Улитка, Окей Сливки 10%, Каждый День Нектар Вишня-Яблоко. Lounas: Нектарин, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Укроп, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Помидоры, Barilla Макароны Bavette N.13. Päivällinen: Клубника, Маккорн Попкорн Карамельный, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Избенка Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|