|
Crack of dawn weight for a super early meeting. 3.1 miles last night, cut short due to time constraints. Life happens. So do sunsets. Got some nice pics, but on the app so maybe later.
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 39,74g | Hh: 101,67g.
Aamiainen: Egg White, Egg White, Whole Milk. Lounas: Starbucks Chocolate Croissant. Päivällinen: Baguette, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Välipalat/Muut: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|