Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 70,39g | Prot: 121,02g | Hh: 126,00g.
Aamiainen: Чай, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Редис, Красные Вишни, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lounas: Чай, Индейка Отварная, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, Хлеб. Päivällinen: Красные Вишни, Сырники Домашние, Чай. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|