Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 127,46g | Hh: 155,52g.
Aamiainen: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Редис, Рисовая Каша с Тыквой. Lounas: Красные Вишни, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Чай, Мёд, Томмолоко Творог 5%. Päivällinen: Черешня, Чай, Азбука Вкуса Борщ, Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|