Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 127,54g | Hh: 135,75g.
Aamiainen: Красные Вишни, Рисовая Каша с Тыквой, Редис, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Lounas: Азбука Вкуса Борщ, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Чай. Päivällinen: Черешня, Томмолоко Творог 5%, Мёд, Чай. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|