|
@0807
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 89,83g | Hh: 89,34g.
Aamiainen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. Lounas: Starbucks Mocha Cookie Crumble Frappuccino (Venti), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft American Cheese Slice, Butterball Everyday Frozen Turkey Breakfast Sausage. Päivällinen: Starbucks Mocha Cookie Crumble Frappuccino (Venti), Costco Rotisserie Chicken, Dakota Organic 100% Grass Fed Beef. Välipalat/Muut: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|