Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 108,29g | Hh: 136,67g.
Aamiainen: Красные Вишни, Редис, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lounas: Шелковица с Памира Шелковица, Красные Вишни, Азбука Вкуса Борщ, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Чай. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|