Päiväkirja - 17carrots, 02 heinä 23

Ich bekomme es gerade einfach nicht gebacken die Leine zu ziehen. Und es wird konstant mehr. 😞
80,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 15,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 heinäkuuta 2023:
1689 kcal Rasva: 65,35g | Prot: 97,63g | Hh: 190,52g.   Aamiainen: Milch 1,5%, Pfirsiche, Avocado, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lounas: Lebepur Antioxidantien, Himbeeren, Müller Reine Buttermilch. Päivällinen: Bio Räucherlachs, Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale). lisää...
1797 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 4,2 kg viikossa

17 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Die Leine zieht man im Supermarkt. Alles was gekauft wird, wird auch gegessen. 
02 heinä 23 jäseneltä: BQCDED
Die Trüffel und Kekse waren Geschenke. Ist auch egal, hab sie mir ja selbst in den Mund geschoben. Letzte 2 Wochen Gürtelrose und Null Bewegung. Davor: 6 Wochen Geschäftsreise (Bäcker, Hotel-und Geschäfts-Essen) und Null Bewegung. Bin einfach platt. 
02 heinä 23 jäseneltä: 17carrots
Dein Beruf scheint etwas ungünstig zum Abnehmen zu sein. Ist nicht sicher leicht die Kalorien zu reduzieren. Hoffe du kriegst die Kurve.🍀 
02 heinä 23 jäseneltä: * Tom Mate *
Danke, Tom Mate. Ich versuche es auf ein Neues 🥳 
02 heinä 23 jäseneltä: 17carrots
So, nach morgentlichem Mimimi, eben 1h Rad, 366 kcal, max. Puls 206 😳🫣, hat sich aber alles gut angefühlt 🚴🏿‍♂️🌳🌳🌳🌲 
02 heinä 23 jäseneltä: 17carrots

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 17carrots


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.