Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 61,38g | Prot: 127,56g | Hh: 125,60g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Компот, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lounas: Чай, Азбука Вкуса Борщ, Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Томмолоко Творог 9%, Компот. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|