Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2394 kcal
|
Rasva: 85,66g | Prot: 104,83g | Hh: 318,32g.
Aamiainen: Grapefruit, Fruit, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Equate Creatine Monohydrate 5G , Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. Lounas: Mighties Kiwi, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Portillo's Italian Beef Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 14,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|