Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2015
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 113,80g | Prot: 125,14g | Hh: 178,48g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Asian Pears, Applegate Farms Uncured Ham. Päivällinen: Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Thin Crust Pepperoni Pizza (Large). Välipalat/Muut: Trader Joe's Turkey Meatballs, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Califia Farms Vanilla Almond Milk, Snowville Creamery 1% Low Fat Vanilla Yogurt, Asian Pears. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|