Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 113,84g | Hh: 158,61g.
Aamiainen: Лента Вишня , Умалат Сыр Сулугуни, Чай, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Lounas: Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Борщ, Чай. Päivällinen: Абрикос, Компот, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|