Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2572 kcal
|
Rasva: 78,16g | Prot: 162,47g | Hh: 333,86g.
Aamiainen: Авокадо, Магнит Апельсин без Кожуры, RIOBA Молоко 0,5%, Молком Греческий Йогурт Натуральный, ARO Нектар Яблоко, Голден Яблоко , Яйцо, Макфа Рисовая Мука, Балтком Обезжиренный Творог. Lounas: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Бон Пари Леденцы , ВкусВилл Сыр Кавказский, Огурец (с Кожурой), Буханка Треугольник Фитнес с Брынзой и Зеленью, Зеленый Лук, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Päivällinen: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Голден Яблоко , Простоквашино Сметана 10%, Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|