|
It’s holding on a little tighter than I’d like, but blob is down, muscle holding and then some, lots of water. Brought out my water bottle early today.
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 71,50g | Prot: 51,32g | Hh: 151,57g.
Aamiainen: Baguette, Whole Milk. Lounas: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Päivällinen: Thin Crust Pizza with Meat, Strawberries, Whipped Cream (Pressurized). Välipalat/Muut: Peach, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|