Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 85,61g | Hh: 172,50g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Самокат Арахис, Красный Октябрь Алёнка с Веселинками. Lounas: Самокат Соус Сальса с Томатами и Перцем Чили, Макароны Отварные, Мираторг Стейк Кентукки, Сенежская Лимон-Мята, Простоквашино Мороженое Пломбир Двухслойное. Päivällinen: Чеснок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Умалат Сыр Кавказский. Välipalat/Muut: Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarinaEd249
|