Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 61,47g | Hh: 358,85g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kuivattu Luumu, Maitokahvi. Lounas: Pasta Carbonara, Banaanit. Päivällinen: Kokkikartano Jauhelihakiusaus, Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Mansikkakakku, Pågen Gifflar Choco Caramel. Välipalat/Muut: Rasvaton Maito, Hillot, Rainbow Hedelmämysli, Nektariinit, Banaanit, Ruisleipä. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|