Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2727 kcal
|
Rasva: 95,50g | Prot: 90,08g | Hh: 240,92g.
Aamiainen: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Mayonnaise, Boar's Head Beef Bologna, Dave's Killer Bread Thin-Sliced White Bread Done Right, White Rice, Chef's Cut Smoked Beef Asian Style Teriyaki, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Taco Bell Doritos, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Päivällinen: Bell's Light Hearted Ale, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Dewey's Pizza 11" Meatball Pizza, Dewey's Pizza 11" Bronx Bomber Pizza, Corona Corona Premier, Bell's Oberon Ale, Taco Bell Goose Island IPA - 12oz, Gose Beer. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2934 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Hello, "old" friend! I hope you are doing well! 😃
07 heinä 23 jäseneltä: melissatwa
|
07 heinä 23 jäseneltä: Judyrose1997
|
Hey Melissa! Glad to see you and your roses. And Judy, yeah these pounds keep coming 🤣🤣
08 heinä 23 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|