|
Monday, Monday! Going grocery shopping to load up on fruit/veggies, yogurt, beef, turkey and raw pumpkin seeds. Off to a good start with no gain. Goal is to lose another pound this week. Let's do this
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 81,56g | Hh: 57,04g.
Aamiainen: Great Value Egg, Cheddar Cheese, Mission Keto Tortilla. Lounas: Mission Keto Tortilla, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. Päivällinen: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Carrots, Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Välipalat/Muut: Honeymaid Graham Crackers, Herbal Tea, Driscoll's Blueberries, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
10 heinä 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
10 heinä 23 jäseneltä: Glamper
|
Just got home from getting groceries and I am glad to be back in the house.
10 heinä 23 jäseneltä: Glamper
|
10 heinä 23 jäseneltä: Windy Day
|
Me too, Glamper, it's hot out there! But got lots of healthy veggies and proteins!
10 heinä 23 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|