Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 46,29g | Prot: 116,71g | Hh: 176,24g.
Aamiainen: Компот, Огурец (с Кожурой), Рисовая Каша с Тыквой, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Lounas: Компот, Хлеб, Азбука Вкуса Борщ, Чай, Индейка Отварная. Päivällinen: Черная Смородина, Лента Вишня , Чай, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|