|
Interesting stuff. Blob down, muscle and water up. Longer walks every night lately. 5am weight. Puppy class tonight, so will be rowing for a change.
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 28,89g | Prot: 82,81g | Hh: 103,88g.
Aamiainen: Baguette, Whole Milk. Lounas: Peach, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Briannas Poppyseed Dressing. Päivällinen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Välipalat/Muut: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Strawberries, Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Puppy class must be fun these days.
11 heinä 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Shir, I can’t take her until mid-August, but I think alone time is good for Chance.
11 heinä 23 jäseneltä: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|