Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 110,43g | Hh: 168,61g.
Aamiainen: Черешня, Абрикос, Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Рисовая Каша с Тыквой, Огурец (с Кожурой), Компот, Вареное Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Жареные, Индейка Отварная, Чай, Хлеб. Päivällinen: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Черная Смородина, Томмолоко Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|