Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 73,31g | Hh: 172,78g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lounas: Burger King Medium Classic Fries, Burger King Double Cheeseburger. Päivällinen: McAlister's Deli Mac & Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Bell's Oberon Ale, Corona Corona Premier. Välipalat/Muut: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
2934 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Elliptinen - 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|