Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2826 kcal
|
Rasva: 98,50g | Prot: 120,76g | Hh: 343,25g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Wursti Extrapalvikinkku, Flora 100% Kasvipohjainen Kulta, Valio Rasvaton Maito, Fazer Puikula Täysjyväruis, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Lidl Salamipizza, Snickers Snickers, Snickers Snickers. Lounas: Chiquita Banaani, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Tomaatti, Valio Oltermanni 17%, Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Merisuola, Lidl Luomu Ruispala 100%. Päivällinen: Milbona Cheese Spread 10%, Sienikeitto, Pirkka Tomaatti, Milbona Raejuusto, Valio Rasvaton Maito, Lidl Luomu Ruispala 100%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|