Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 112,25g | Hh: 133,06g.
Aamiainen: Mollis Каша Овсяная с Яблоком , Банан, Пятерочка Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Черешня. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Мёд, Томмолоко Творог 9%, Чай. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|