Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 5,52g | Prot: 43,91g | Hh: 71,22g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lounas: Maitokahvi, Mansikat, Valio Arki Rae Rasvaton. Päivällinen: Celsius Peach Vibe, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Miniluumutomaatti, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Välipalat/Muut: Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|