|
Paino sentään vähän tippunut. Suunta hyvä.
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 70,08g | Prot: 72,17g | Hh: 257,26g.
Aamiainen: Valio Arki Juusto, Jyrkin Viipaloitu Jyväleipä Jyrkin Viipaloitu Jyväleipä, Vesi, Pirkka Monivitamiini, Maitokahvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Tomaatit, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Lounas: Valkoinen Riisi, Taco Kanalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla. Päivällinen: Kokkikartano Lihapullat Kermakastikkeessa, Apetit Perinteinen Perunamuusi. Välipalat/Muut: Gb Glace Twister, Mansikat, Puffet Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|