Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 18,32g | Prot: 31,83g | Hh: 111,01g.
Aamiainen: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lounas: Tavallinen Muffinssi, Valio Arki Rae Rasvaton, Mansikat. Päivällinen: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Celsius Strawberry Lemonade , Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Välipalat/Muut: Tavallinen Muffinssi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|