Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 11,52g | Prot: 33,81g | Hh: 88,30g.
Aamiainen: Tavallinen Muffinssi, Maitokahvi, Celsius Sitruuna-Lime. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Persikat. Päivällinen: Mansikat, Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|