|
Blob down, muscle up, water is good. 3.7 miles last night. Puppy class tonight, will try and row before or maybe walk after.
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 46,21g | Prot: 82,74g | Hh: 122,44g.
Aamiainen: Baguette, Whole Milk. Lounas: Olive Oil, Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Baguette, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Päivällinen: Strawberries, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Whipped Cream (Pressurized), Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Strawberries, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice drop. If I could heart your profile pic, I would! ❤️💕
18 heinä 23 jäseneltä: Nikina70
|
18 heinä 23 jäseneltä: Katsolo
|
Getting in much more distance with those two puppies!
18 heinä 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|