Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 109,94g | Prot: 139,33g | Hh: 232,99g.
Aamiainen: Виноград, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Молоко 3,2%, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Макфа Рисовая Мука, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Яйцо, Danke Творог 2%. Lounas: Красный Октябрь Алёнка, Националь Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Denmax Сыр Мягкий, Ашан Томаты Черри Кумато, Перекресток Салат Месклам, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, ВкусВилл Круассан Миндальный, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Авокадо, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Грудка Индейки. Päivällinen: Хрустим Сухарики Сметана, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Show Time Попкорн Карамельный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|