Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 10,79g | Prot: 48,39g | Hh: 68,06g.
Aamiainen: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Kurkku, Paistettu Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Celsius Peach Vibe. Lounas: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Mansikat, Valio Arki Rae Rasvaton. Päivällinen: Mansikat, Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|