Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2551 kcal
|
Rasva: 103,74g | Prot: 121,07g | Hh: 278,67g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Додо Пицца Четыре Сыра , ВкусВилл Десерт Творожный, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Батон Нарезной, Голден Яблоко , Красный Октябрь Алёнка, Каждый День Томатная Паста, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, ВкусВилл Капуста Цветная, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Буханка Хлеб Оригинальный с Семечками , Махеевъ Горчица Зернистая, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Авокадо, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|