Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 26,75g | Prot: 68,93g | Hh: 98,36g.
Aamiainen: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Paistettu Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Celsius Mango Passion. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Mansikat, Valio Arki Rae Rasvaton. Päivällinen: Kotimaista Pikakaurahiutale, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Ingman Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Celsius Peach Vibe, Nutricia Nutridrink Compact Protein, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|