Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2023
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 77,58g | Prot: 164,58g | Hh: 291,56g.
Aamiainen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Blueberries, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water, Egg, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Lounas: Oreo Peeps Oreo, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Little Debbie Swiss Cake Rolls, Gatorade Protein Bar Chocolate Chip, Apples, Plums, Plum. Päivällinen: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Ryse Moon Pie Protein Powder. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|