|
-15 кг
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 107,07g | Hh: 156,91g.
Aamiainen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай с Лимоном. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Кабачки Жареные, Персики. Päivällinen: Чай, Черешня, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|