Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2023
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 56,27g | Hh: 201,04g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Vege Kasvisleikkele, Vadelmat, Baba Original Hummus, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Salonen Ruis-Hamppupalat. Päivällinen: Pirkka Parhaat Vadelmahillo, Pannukakku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Sämpylä, Pestokastike, Fazer Amica Kesäkeitto. Välipalat/Muut: Vesimeloni, Mansikat, Baba Original Hummus, Pirkka Vege Kasvisleikkele, Salonen Ruis-Hamppupalat, Hunajapaahdetut Cashewpähkinät, Persikat, Tomaatit, Pestokastike, Vaasan 100% Ruis Luomu Hapankorppu. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|