Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 13,86g | Prot: 73,67g | Hh: 94,00g.
Aamiainen: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Celsius Kiwi-Guava. Lounas: Maitokahvi, Valio Arki Rae Rasvaton, Pensasmustikka, Mansikat. Päivällinen: Vadelmat, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Pehmeä Rahka, Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Friggs Luomu Suolaton Riisikakku, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Bite Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|