Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 52,51g | Prot: 120,11g | Hh: 136,77g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Чай. Lounas: Чай, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хлеб, Кабачки Жареные. Päivällinen: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, ISKA Варенье из Черной Смородины, Чай, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|