|
started my day with another surprise happy weigh in 🎉😊
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 38,42g | Hh: 107,10g.
Aamiainen: Hunt's Original Tomato Sauce, Western Family Pizza Blend Shredded Cheese, Moe's Southwest Grill 8-Inch Flour Tortilla. Lounas: Great Value Sweetened Coconut Flakes, Sue Bee Honey, HEB Cantaloupe Chunks, Sweet Cherries. Päivällinen: Bob Evans Tomato Slices, Prima Della Honey Ham, Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese, HEB Cantaloupe Chunks, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Mission Keto Tortilla. Välipalat/Muut: Publix Chocolate Chip Muffin, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Herbal Tea. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
27 heinä 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
27 heinä 23 jäseneltä: Glamper
|
She's been sick for a few days so I don't think it's a secret.
27 heinä 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Sorry to hear that Windy. I hope that you feel better soon.
27 heinä 23 jäseneltä: Glamper
|
Thanks you guys🥰, I've lost 4 lbs since Sunday. I wish I had a secret, but honestly Erin is right. It's been a combo of stress and my pancreas acting up. But I've been feeling better so 😊 Erin I've noticed you've had a loss too. 143 is awesome! Let's all do this 💪🎉💃🥰
27 heinä 23 jäseneltä: Windy Day
|
Thank you glamper, restricting food helped a lot. But I've got to get my protein and fiber back up somehow.
27 heinä 23 jäseneltä: Windy Day
|
Yes I sure did I was shocked because the week before I ate alot of junk ....I was kinda expecting a gain but was blown away with the loss I stepped off n on the scale 6 times to make sure it was accurate lol
27 heinä 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Glad you are feeling better Holly 😊 🥰
27 heinä 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Ive begun to think there's something to this carb loading to spark a loss when stalled. Hey, I can go for that - lol :D
27 heinä 23 jäseneltä: Windy Day
|
27 heinä 23 jäseneltä: Windy Day
|
27 heinä 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|