Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 118,79g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Абрикос, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lounas: Чай с Лимоном, Кабачки Жареные, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Хлеб, Тунец в Воде (Консервы). Päivällinen: Нектарины, Абрикосы, Чай с Лимоном, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|