|
Blob down, muscle up, water up. Long walk. Totally fogged in this morning. Eerie.
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 65,81g | Prot: 62,77g | Hh: 92,72g.
Aamiainen: Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Whole Milk. Lounas: Calavo Avocado, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Päivällinen: Pineapple, Member's Mark Wild Caught Ahi Tuna. Välipalat/Muut: Soft Serve Ice Cream, Bouchard Dark Chocolate, Almonds, Bouchard Dark Chocolate, Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|