Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 110,12g | Hh: 167,11g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Абрикосы, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Чай, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Кабачки Жареные, Помидоры. Päivällinen: ISKA Варенье из Черной Смородины, Черешня, Абрикосы, Чай, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|