|
Pitkästä aikaa merkitään painoa..ja ei ole yhtään paino noussut...joo ;)...noo...ehkä jossain vaihteluvälissä on... yritetään taas kerran viikossa käydä tarkistamassa tilanne. Mukavaa viikonloppua kaikille!!!
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 189,40g | Hh: 260,80g.
Aamiainen: Banaanit, Fazer Patonki, Atria Kanapalvi, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Hyvä Suomalainen Arki Rae. Lounas: Valio Oltermanni 17%, Fazer Patonki, Paistettu Kananmuna, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen. Päivällinen: Atria Kanapalvi, Valio Profeel Suklaavanukas, Mansikat, Makula Halloumi-Tzaziki Wrap. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|