Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2015
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2015:
|
912 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 51,38g | Hh: 101,89g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi. Lounas: Kiinankaali. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Felix Perunamuusi. Välipalat/Muut: Fazer Kismet Fazerina. lisää...
|
|
2651 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fanni2013
|