Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 86,57g | Hh: 175,09g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Кабачки Жареные, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Чай, Черешня, Нектарины. Päivällinen: Чай, ISKA Варенье из Черной Смородины, Авида Творог 5%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадом . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|