|
Oops, I had a late night sweet tooth...
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2015:
|
1949 kcal
|
Rasva: 109,34g | Prot: 79,95g | Hh: 163,35g.
Aamiainen: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg, Cooked Egg White. Lounas: Claussen Dill Pickle Spears, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese), Santitas White Corn Tortilla Chips. Päivällinen: Del Taco Chips and Salsa (Small), Del Taco Taco, Del Taco Chicken Soft Taco. Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Samoas. lisää...
|
|
2055 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|